摘要：增强时间管理意识，提升时间利用效率。

　　5月12日下午，政府管理学院团校在廖凯原楼B104室举办时间管理工作坊。本次活动特别邀请助理社会工作师、朝阳区社区青年汇青春讲师团成员、朝阳区青少年社会工作协会“青春读书会”等课程认证讲师王雨通过手账等工具，带领同学们学习时间管理的方法与技巧，帮助同学们提升时间管理意识与时间利用效率，20余位同学报名参与活动。活动由政府管理学院2022级本科生艾力木拉提主持。

　　首先，王雨老师带领同学们进行了破冰活动。同学们在卡片上写下自己在本次活动中希望使用的昵称、过去24小时内最开心的事以及对活动收获的期待，并将其粘贴在胸前，同学们在一场即兴派对中相互交流，熟悉彼此。

破冰活动

　　在彼此了解后，王雨老师带领着同学们进行目标制定。同学们在卡片上分别写下短期内自己最想要实现的目标，与暂时未能实现的原因，并在小组内轮换卡片，为其他组员的每个目标写下自己的一条建议。同学们分享了自己的目标与收到的建议，内容涵盖学习、生活、体育锻炼、兴趣培养等多个方面。

　　接着，王雨老师为同学们介绍了四色笔记术、甘特图、完全休息日与微幸福清单等月度计划制定方法，引导同学们写下接下来一段时间的计划。同学们分享了自己的微幸福清单，包括想见的人、想做的事、想去的地方……进一步发现了生活中点点滴滴的微幸福。在此过程中，同学们也对自己5月的时间有了更清晰的规划。之后，王雨老师又引导同学们制定了每日计划。同学们将下周需要完成的事项罗列出来，按照紧急与重要两个尺度进行四象限划分，并据此制定了一日计划。在老师的指导和帮助下，同学们掌握了更科学的时间管理方法。

　　在活动的最后，王雨老师组织同学们围成一圈，依次分享自己的感受。其中，“放松”“快乐”“收获”等词语高频出现。同学们纷纷表示，活动的氛围轻松愉悦，让大家在繁忙的课业之中享受到了片刻惬意；同时，也在制作手账与制定计划的尝试中，体会到了时间管理的益处，学习到了有关时间管理的方法，受益良多。

活动合影

　　本次工作坊活动从同学们的现实需求出发，聚焦时间管理难题，分享了实用有效的技巧和方法，为同学们更好地利用自己的时间提供了有益的指导。未来，学院团校还将继续关注同学需求，定制精品团校课程，为同学们提供学习交流的平台。